SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Witam, Postaram się wszystko opisać dokładnie i w miarę w skócie i czytelnie. Zmagam się z bólami mięśni od czerwca tego roku. Prócz mięśni czasami pobolewają mnie stawy/kości, ale to rzadziej (w procentach określę to tak - ból mięśni 90%, ból stawów/kości 10%). Bóle oczywiście trwają do teraz. Jak to się zaczęło? Na początku czerwca, dzwoni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2014-11-29 17:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć: mężczyzna Wiek: 47 Waga: 113 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 113 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 34% (? - objaśnienia niżej) Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie: 3x w tygodniu siłowe, w DNT aero, 7x rozciąganie (30 min), [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2020-08-17 12:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 błędów początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Nadeszła pora abym, poza czytaniem postów, zrobił coś pożytecznego na forum. Staż na siłowni mam około 4 lata z przerwami, więc co nieco wiem, aczkolwiek nie jestem profesjonalistą więc wszelkie opinie mile widziane. Część postu złożyłem ze znalezionych informacji ale większość to doświadczenia własne. A więc zaczynamy. 1) klata [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2011-08-30 10:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dupencja do remontu

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć Dziewczyny, od paru dobrych dni Was czytam. Naoglądałam się Waszych jędrnych zadków i doszłam do wniosku, że muszę się bardziej starać.... Nie dążę co prawda do zostania miss bikini, podobam się sobie powiedzmy w 90%. Co oczywiście nie znaczy, że nie mogę wyglądać lepiej. Te pozostałe 10% to tyłek, charakterystyczne gruszkowe bryczesy, odkąd [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2014-09-07 14:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozkrecic ten metabolizm nie ? :) Walcze tak juz 2 tydzien , i mam motywacje zeby ciagnac to dlugo ( czlowiek starszy i madrzejszy )%-) Chciałbym sie zapisać na basen czy cos , ale teraz wszystko pozamykane to skacze na skakance , jezdze na rowerze . Zaczne troche biegac jak troszke kg zrzucę zeby stawów nie zabic . PRACA : jestem kierowca , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2022-01-14 13:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA ROK - PROSZĘ OCENIĆ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich to jest mój pierwszy post na forum, jesli cos bedzie nie tak to wybaczcie. Ułożylem sobie paln na rok skladający sie z 5 cylki (etapów) - 1 cykl trwa około 2 miesiace. Prosiłbym aby ktoś go ocenił i ewentualnie poprawił ;) oto moje dane: jestem początkujący wiek: 17 wzrost: 180 waga: 68kg obwód klatki: 85cm biceps: 29 cm staż [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2006-11-13 12:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy anaboliczne to obecnie najskuteczniejsze środki powodujące przyrost tkanki mięśniowej. Działają one bezpośrednio na wzrost tkankowy, zawierają hormony lub pochodne hormonów (substancje sterujące przemianami ustrojowymi) których obecność odbierana jest przez organizm jako jednoznaczny sygnał do wzrostu mięśni. Dlaczego ludzie stosują [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2009-07-25 15:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być w końcu FIT...

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek : 26 Waga : ok 70kg Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra ciała Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2013-11-10 15:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dwa dni odstępu. To pomogło mi bardziej ze snem, trochę ze skórą i bólami na stawach. Co można zrobić by wszystko wróciło do normy?? Boję się że przez świra nabawiłem się cos na wzór hypogonadyzmu czy jak to tam się zwie. Następna wizyta z endokrynologiem bliżej świat, ale coś czuję że chyba szybciej pojadę na następny urlop lub odpuszczę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2022-07-25 19:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Rampage

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Wywiad przeprowadzony przez fightersonlymagazine.co.uk. Rampage opowiada o czasach Pride i podaje swojego nicka do COD 2 Modern Warfare. Dlaczego nie uśmiechasz się na zdjęciach? Zawsze mnie o to pytają. Po prostu nigdy nie uśmiecham się na zdjęciach. Znajdziesz góra dwa, może trzy zdjęcia na których widać mój uśmiech. Musisz opowiedzieć mi jakiś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2010-03-10 17:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Słowiński : wywiad !!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Wywiad udzielony dla PERFEKT-TV/MMABlog! PERFEKT-TV / MMABlog: Witaj Paweł Paweł Słowiński: Hej, co dobrego PERFEKT-TV / MMABlog: Haha, przepraszam za ten śmiech ale dokładnie chciałem Ciebie o to zapytać, co dobrego. P S: U mnie wszystko jest ok. PERFEKT-TV / MMABlog: Nie obraź się Paweł ale mówisz jak Amerykanin, nie jak Polak. P S: Czemu tak [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2008-09-03 20:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu doszły do tego narkotyki i inne czynniki.Stracił mentalność zwycięzcy,wymiękł psychicznie ,zatracił,to coś i dostał KO1 z Cooneyem(Z LedouXem już widać było,że jest cos z nim nie tak i z Ballem).Bo bez odpowiedniej psychiki nie da się walczyć tak jak oni. Natura i środowisko wypuszcza takiego boksera średnio co 30 lat...Więc skoro natura [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2012-10-24 14:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To coś co spłodziłem ma na celu uświadomienie ludziom, czego nie powinni robić i jakich błędów unikać. Mam nadzieję, że pomoże to komukolwiek Jeśli jesteś otyły lub masz nadwagę w Twoim życiu przychodzi taka chwila, w której mówisz STOP, czas coś zmienić. Często problemy są uwarunkowane genetycznie, czasami jesteśmy krzywdzeni przez rodziców, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2008-06-27 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kwestii cholesterolu

    Temat
    Doping

    Problem cholesterolu jest szczególnie ważny dla ludzi używających SAA. Ponieważ wysoki jego poziom jest odpowiedzialny za rozwój w szybkim tempie miażdżycy i jej powikłań np.: zawału serca, czy udarów mózgu. U zdrowego człowieka profil lipidowy powinien być następujący. Chlolesterol całkowity- nie więcej niż 200, LDL nie więcej niż 120, HDL co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13985 Data: 2001-12-07 23:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema! Planuje na dniach rozpocząć kuracje testosteronem. Krótko o moim "doświadczeniu" z siłownią, suplami i przez co mam zje**** organizm i hormony: Aktualny wiek - 26 lat, budowa endo 14 lat - rozpoczęcie ćwiczeń (siłownia w domu), 15 lat - pierwszy kontakt ze spalaczami typu ECA, geranium itd. 16 lat - 1 rok przerwy od używek 17 lat - waga [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2019-04-28 20:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli wygram Mistrzostwa Europy Kraków 2008 to jadę na Finały. Poza tym bardzo mi zależy aby powstał zawiązek - federacja BJJ w Polsce. Kilku ludzi w naszym kraju już cos robi w tym kierunku i zobaczymy jak to wyjdzie. FOD: Co sądzisz o ostatniej walce Grzegorza Jakubowskiego w MMA? Naszym zdaniem jeden wielki śmiech na sali to był, walka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2008-06-11 19:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+trenig+odżywki= no właśnie brak efektów

    Temat
    Trening dla początkujących

    a więc tak, mam 21 lat ćwiczę już sporo bo jakieś 3-4 lata ale niestety wygląda to tak a raczej wglądało bo ostatnio jest lepiej że ćwiczyłem 2 miechy i łapałem jakąś kontuzję gdyż prócz siłki było SAMBO,( z tych które pamiętam to wybity bark, łokieć tenisisty, naderwanie mięśnia w lewym przedramieniu, co tam jeszcze było ręka złamana a i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2008-12-23 01:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paul Briggs urodził się 13 sierpnia 1975 roku w Australii. Paul ‘Hurricane’ Briggs swoją karierę ze sportami walki rozpoczął od kick boxingu, na zawodowstwo przeszedł bardzo wcześniej gdyż już w wieku 15 lat, natomiast w wieku 17 lat uważano ,że był dostatecznie dobry i utalentowany by rywalizować z doświadczonym thai-bokserem Jomhodem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2010-09-03 19:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian jakiego nie znacie.. wywiad

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Życie uodparnia na wszystko Rozmowa z zawodowym strongmanem, Mariuszem Pudzianowskim Jest Mistrzem Polski, Mistrzem Europy i 4-krotnym Mistrzem Świata. Uprawia też boks i karate kyokushin. Występuje właśnie w najpopularniejszym programie TVN-u "Taniec z gwiazdami". Kiedy zdecydował się pan zrezygnować z normalnej pracy i całkowicie zająć sportem? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 2008-03-30 22:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie zbudujesz nadzwyczajnej sylwetki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesteś szczupły, nie tak duży jak byś chciał i nie tak silny jak sobie tego życzysz, trenujesz z uporem , starasz się „coś" jeść i godzinami rozmyślasz jak by to było gdybyś stał się kolesiem z plakatów, dużym, silnym i pociętym. Dlaczego mimo wysiłków , hektolitrów potu i często ekstremalnego wysiłku ciągle jesteś szczupły, za mały, za chudy za [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9650 Data: 2009-08-17 00:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)